• 1
  • 0
  • 2
  • 0
Audiolaby نشرت منذ 3 الشهور في تطوير الذات

الممارسة المتعمدة: ما هي وكيفية استخدامها لإيجاد التدفق وتحسين أي مهارة

ما الذي يميز الرياضي الجيد عن الفائز الأولمبي؟ أو صانع كلمات متوسط ​​من مؤلف صاحب الكتب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز؟ الموهبة الخام ، بالتأكيد. ولكن المزيد والمزيد من الباحثين يجدون أن الأمر يتعلق بتقنية واحدة: الممارسة المتعمدة.

صاغها أندرس إريكسون ، أستاذ علم النفس في ولاية فلوريدا ومؤلف كتاب الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد ، الممارسة المتعمدة هي عملية العمل بطريقة محددة وهادفة واستراتيجية لتحسين أي مهارة.

إنه مفهوم ينطبق إلى حد كبير على أي شيء يمكنك تخيله وقد استخدمه الجميع من الموسيقيين المشهورين عالميًا إلى حاملي غينيس للأرقام القياسية ليصبحوا الأفضل في مجالاتهم.

المزيد
82

: / :