إنضم إلى أكثر من 600.000 متابع

تابع أوديولابي على اليوتيوب

‎كيف تحب نفسك؟ – 5 خطوات رائعة من لويز هاي

مصدر المقال :
Audiolaby
تاريخ النشر :
7 سبتمبر، 2017
مدة الاستماع:
00:05:00
‎كيف تحب نفسك؟ * لا تنتظر بأن تصبح أحسن أو تصل الى الصورة التي تريدها أو تنتظر خسارة لوزنك….أو أن تحصل على وظيفه جديدة أو تصل الى هدفك… أو تحقق العلاقه التي تريد – أحب نفسك الآن . * سامح نفسك، دع الماضي يذهب، مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه أفضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه وفهم .الآن أنت تغيرت.تغير فهمك ووعيك و معرفتك لذا لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها مختلفا ! *لا تنتقد ذاتك: الانتقاد لا يغير شئ، يجب أن ترفض انتقاد الذات وأقبل نفسك بالضبط كما أنت . * كن لطيف مع نفسك ، كن صبور مع نفسك عندما تتعلم شيء جديد ،أحب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك؟ * تخلص بلطف من الأفكار التي تجعلك تكره نفسك، الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالأصل لا يتقبل افكاره ، لذا تخلص من هذه الافكار. * و أخيرا اهتم بجسمك ، تعلم أشياء في التغذيه وأهميتها للجسم تعلم ماذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه، تعلم ماهي التمارين المناسبه لك والتي تحقق لك المتعة

الأقسام :

تطوير الذات