تطوير الذات

نظام العرض

10 ممارسات تجلب السعادة والنجاح..!!

لا تبلغ النجاح حتى ترغم نفسك على القيام بأمورٍ لا يقوم بها أغلب الناس. لأن أدمغتنا مركّبة بطريقة لا تضطر معها لاتخّاذ قراراتٍ حاسمة حتى نجد أنفسنا محاصرين ومرغمين. وحين نتصرف بشكل مختلف عن ...

الكاتب: أقباس فخري

‎كيف تحب نفسك؟ – 5 خطوات رائعة من لويز هاي

‎كيف تحب نفسك؟ * لا تنتظر بأن تصبح أحسن أو تصل الى الصورة التي تريدها أو تنتظر خسارة لوزنك….أو أن تحصل على وظيفه جديدة أو تصل الى هدفك… أو تحقق العلاقه التي تريد – أحب نفسك الآن ...

7 براهين تثبت قدرتك على زيادة قوة دماغك في يوم واحد

العقل البشري هو على الأرجح العضو الأكثر غموضا في أجسامنا.. العلماء يستمرون في تعلم أشياء جديدة حول عمله كل يوم.. لكن الكثير من الأسرار لازالت لم تكشف بعد.. لهذا السبب قررنا أن نطلعك على أحدث ...

الكاتب: مروان بن حفصية

3 مفاتيح تجعلك تبدو ذكيًا باستخدام صوتك

أنت حتمًا تريد أن يبدو عليك الذكاء من البداية، لكن على سبيل المثال يمكن أن يُنظر لمشكلة في نطق أحد الحروف الهجائية على أنّها علامة لكون الفرد أقل ذكاءً، وخاصةً إن لم تحصل على أي فرصة لعرض فكرك ...

الكاتب: سارة محمد مصطفى

اكتشف 9 قواعد حياتية ستجعلك أكثر حكمة..!!

9 قواعد وإشارات بمثابة مصابيح ستنير لك طريقك وسترشدك نحو السمو بوعيك في هذه الحياة من الكتابات السنسكريتية القديمة :

10 أشياء صغيرة وبسيطة تجعلك أكثر ذكاءً..!!

قد يكون أغلبنا تحت تأثير تلك الجملة التي سمعناها مراراً وتكراراً عندما كنا صغاراً، وهي أن الذكاء يأتي معنا عند ولادتنا ولا يمكننا تغيير شيء بعد ذلك، فإما أن نكون محظوظين ونولد أذكياء أو أن نكون ...

الكاتب: ماهر دهمان

6 طرق علمية للتخلص من الكسل

يعد الكسل عادة سلبية تجعلك غير مسؤول وتعرقل نجاحك وسعادتك، وتعطل ذهنك عن التفكير الجيد، لذا لابد من التخلص من الكسل لتجنب آثاره السلبية، وفي هذا التقرير نستعرض عددًا من الطرق والوسائل المدعومة ...

الكاتب: أحمد عمارة

8 مهارات حياتية يجب أن تعرفها قبل بلوغك الثامنة عشر

بين مرحلة المراهقة وبعض الطفولة ومرحلة الشباب والدخول الجدي في معترك الحياة، تجد نفسك وأنت على أعتاب عامك الثامن عشر ضمن تغييرات كبيرة تحدث في حياتك، الانتهاء من المدرسة وبداية المرحلة الجامعية ...

7 خطوات عملية تساعدك في ترسيخ العادات الجديدة

نمر جميعًا بتحدي تغيير العادات القديمة واستبدالها بأخرى جديدة، وتبذل مجهودًا مستمرًا وتركيزًا منذ أن تقرر اعتماد عادات جديدة في نظام حياتك، ومحاولة الالتزام بها إلى التحفيز المستمر للذات كي تستمر ...

الكاتب: هنادي موسى

4 أمور هامة لاستعادة ثقتك بنفسك

من منا لم يمر بموقف فقد فيه قدرته على الثقة بنفسه؟ كثيرة هي المواقف التي تتسبب بفقداننا بعض الخصال الجميلة فينا، لذا سأعرض لك في هذا المقال، بعض النصائح التي قد تساعدك على استعادة ثقتك بنفسك، ولا ...

كيف تصبح شخصا ممتعا؟ اليك 9 خطوات رائعة و فعالة

هل تريد الخروج من قوقعتك و أن تكون شخصا” أكثر إثارة ؟ هل تريد أن تصبح غير متحفظ و شخصا” مغامرا”؟ هل أجبت بنعم على كلا السؤالين ؟ إذا اتبع هذه النصائح :

الكاتب: رضا ابو صاع الفكحال

6 طرق رائعة و مثبتة علميا لزيادة الإبداع

دائمًا ما يظن كثيرون أن الإبداع سمة شخصية لدى الفرد، ولكنها ليست سمة شخصية فقط، وإنما مهارةٌ أيضًا يمكن اكتسابها وتحسينها، إذ أجرى علماء النفس دراسات علمية حديثة، أظهرت بعض المواقف والطرق ...

20 مقولة حكيمة لواين داير

1. عندما تحكم على الأخرين فأنت لا تقيمهم ، لكنك تقيم نفسك! 2. غير من طريقة نظرك إلى الأمور ، وهذه الأمور سوف تتغير. 3. لا يمكن أن تكون وحيداً لو أحببت الشخص الذي أنت وحيد معه! 4. عندما يكون لديك ...

4 أمور تشير إلى أنك أصبحت قريبا جدًّا من النجاح

 قد يبدو للبعض أن تحقيق الاحلام و الاهداف شيء صعب، و الطريق الى النجاح في الحياة طويل وشاق! ما هي المعايير التي تساعدك على تحديد ما إذا كنت على الطريق الصحيح بالفعل لتحقيق أهدافك أم لا؟ للأسف ...

7 نصائح لتقوية الذاكرة والحدّ من فقدانها

هل تخاف من فقدان الذّاكرة ؟ .. أرِح قلبك .. هناك خطوات بسيطة ـــابتداءً من إبقاءِ ذِهنك نشيطاً و حتى إدخال نشاطاتٍ بدنيّة في نظامِ حياتك اليوميـــي ممكن أن تساعدك على تنشيط ذاكرتك. 1 . حافظ على ...

الكاتب: آلاء أبو علو

11 طريقة لتقوية الذاكرة لجميع الاعمار

الذاكرة هي آلية قويّة تحملها بداخلك وتستطيع الدخول إليها واستخدامها بيسر، وذلك بتطبيق بعض المبادئ البسيطة التي ستتعرّف عليها لاحقاً والتي ستقودك إلى الاستفادة المثلى من ذاكرتك وتمكّنك من الحصول ...

17 خطوة بسيطة لممارسة جلسة تأمل فعالة

بداية دعنا نتعرف على التأمل؟ فما هو وكيف نتأمل؟.. التأمل في الأساس وسيلة لتمرين عقلك، ويستخدم التأمل لأغراض عدة منها: الاسترخاء، التجهيز لمهمة ما أو لشحن الطاقة والقوة، دعنا نتعرف على طريقة ...

7 طرق لعلاج قلبك المحطم

1- حاول نسيان ما حصل و كأنّه حلم مزعج انتهى :  لا تحاول أبداً تذكُّر ما حصل . فقط اجعل قلبك يدرِك أنّه مهما كان الذي حصل فهو مجرّد حلم مزعج جداً 2- ابدأ بالتأمل : التأمل حقاً مفيد جداً للتخلص من ...

10 أشياء لا يفعلها الأشخاص الواثقون من أنفسهم

من الأسس البديهية للثقة بالنفس و الايمان بها هو إيمانك بنفسك و تقديرك لذاتك، ابتعد عن هذه الأشياء العشرة إن أردت أن تحافظ على تقدير ذاتي مرتفع 1- لا يختلقون الأعذار يتحمل الواثقون المسؤولية ...

تنمية الذكاء للكبار في 25 عادة يوميّة

جمعنا لكم العادات الذكية التي تمكّنكم من إنعاش عقلكم قليلاً و تنمية الذكاء لديكم كل يوم 1- حاول أن تجد 10 أفكارٍ وحلول لمواضيعَ جديدةٍ كلَّ يوم  2- إقرأ الجريدة أو تابع الأخبار  3- إلعبْ دورَ ...

إنضم إلى أكثر من 600.000 متابع

الأكثر مبيعا على الاطلاق

تابع أوديولابي على اليوتيوب

تابع أوديولابي على الفايسبوك