تطوير الذات

نظام العرض

4 أمور تشير إلى أنك أصبحت قريبا جدًّا من النجاح

 قد يبدو للبعض أن تحقيق الاحلام و الاهداف شيء صعب، و الطريق الى النجاح في الحياة طويل وشاق! ما هي المعايير التي تساعدك على تحديد ما إذا كنت على الطريق الصحيح بالفعل لتحقيق أهدافك أم لا؟ للأسف ...

7 نصائح لتقوية الذاكرة والحدّ من فقدانها

هل تخاف من فقدان الذّاكرة ؟ .. أرِح قلبك .. هناك خطوات بسيطة ـــابتداءً من إبقاءِ ذِهنك نشيطاً و حتى إدخال نشاطاتٍ بدنيّة في نظامِ حياتك اليوميـــي ممكن أن تساعدك على تنشيط ذاكرتك. 1 . حافظ على ...

الكاتب: آلاء أبو علو

11 طريقة لتقوية الذاكرة لجميع الاعمار

الذاكرة هي آلية قويّة تحملها بداخلك وتستطيع الدخول إليها واستخدامها بيسر، وذلك بتطبيق بعض المبادئ البسيطة التي ستتعرّف عليها لاحقاً والتي ستقودك إلى الاستفادة المثلى من ذاكرتك وتمكّنك من الحصول ...

17 خطوة بسيطة لممارسة جلسة تأمل فعالة

بداية دعنا نتعرف على التأمل؟ فما هو وكيف نتأمل؟.. التأمل في الأساس وسيلة لتمرين عقلك، ويستخدم التأمل لأغراض عدة منها: الاسترخاء، التجهيز لمهمة ما أو لشحن الطاقة والقوة، دعنا نتعرف على طريقة ...

7 طرق لعلاج قلبك المحطم

1- حاول نسيان ما حصل و كأنّه حلم مزعج انتهى :  لا تحاول أبداً تذكُّر ما حصل . فقط اجعل قلبك يدرِك أنّه مهما كان الذي حصل فهو مجرّد حلم مزعج جداً 2- ابدأ بالتأمل : التأمل حقاً مفيد جداً للتخلص من ...

10 أشياء لا يفعلها الأشخاص الواثقون من أنفسهم

من الأسس البديهية للثقة بالنفس و الايمان بها هو إيمانك بنفسك و تقديرك لذاتك، ابتعد عن هذه الأشياء العشرة إن أردت أن تحافظ على تقدير ذاتي مرتفع 1- لا يختلقون الأعذار يتحمل الواثقون المسؤولية ...

تنمية الذكاء للكبار في 25 عادة يوميّة

جمعنا لكم العادات الذكية التي تمكّنكم من إنعاش عقلكم قليلاً و تنمية الذكاء لديكم كل يوم 1- حاول أن تجد 10 أفكارٍ وحلول لمواضيعَ جديدةٍ كلَّ يوم  2- إقرأ الجريدة أو تابع الأخبار  3- إلعبْ دورَ ...

7 طرق فعالة ليحبك الآخرون

نجاح العلاقات الاجتماعية في حياة الفرد هي الأساس الأهم لبناء حياة سعيدة و ناجحة و متوازنة، و هذا ما بينته العديد من الدراسات العلمية. في هذا المقال الصوتي سنقدم لكم 7 طرق فعالة من شأنها أن تجعلك ...

الكاتب: معتز عوف

كيف تصبح اكثر ذكاء مما انت عليه الآن

هل سبق لك أن شعرت أنك أقل ” ذكاء ” ممن حولك؟ هل تشعر بالحرج عندما لا تعرف الإجابه عن سؤال ما ؟ الجميع لديهم هذا الإحساس عندما يشعرون و كأنهم لا يعرفون شيء. بالطبع, لا يمكنك معرفة كل شيء , و لكن ...

سلسلة القوة للجميع – المقال الثاني

يمر الإنسان الخائف بحالة من الإنكار وعدم تصديق ما يحدث فعلا. وكأنه يريد أن يغير الواقع المؤلم الذي يعيشه بقوة التمني، لكن عبثا لا يستطيع. يبدأ في التساؤل…

الكاتب: عارف الدوسري

بعض العادات الصباحية للناس الأكثر ثراء ونجاحا في العالم

أظهر باحثون أن بعض الناس يميلون للعمل بشكل أفضل في فترات الصباح، فيما يكون أداء الآخرين أحسن ليلا، وسواء كنت تستيقظ باكرا أو متأخرا، فلا بد أن لديك نوعا من العادات، بعض الناس يحتاجون إلى القهوة، ...

3 قواعد من أجل اختيار سليم لمجال حياتك وتخصصك

لكتابة خطة لحياتك لا يخفى على أحد أن اختيار مجال التخصص من أهم الأمور التي يجب التركيز عليها. وليكون هذا الاختيار سليما يجب أن يكون مزيجا من ثلاثة قواعد.

سلسلة القوة للجميع ١ – المقال الأول

هذة سلسلة يومية من المقالات التي ستقويك وتمنحك فهما أعمق لتركيبة الحياة ومكانة الخوف فيها وكيفية التخلص من كل المخاوف. كل يوم فكرة تقويك وتمنحك القدرة على التعامل مع الخوف الذي يؤثر سلبا على ...

الكاتب: عارف الدوسري

أنت تستحق أكثر مما تتصور..!!

تحدثت إلى الكثير من الأصدقاء ويبدو بأن العامل المشترك بين أكثرهم هو مشاعر عدم الإستحقاق، أشخاص لا يقلون علما وثقافة وجمالا وذكاءً عن الآخرين، بل أقول بأنهم على وعي متقدم جدا لكن دائما هناك شيء ...

الكاتب: عارف الدوسري

من أسرار النجاح.. 6 أشياء هامة احرص عليها قبل النوم

يتفهم الأشخاص الناجحون جيداً مدى ارتباط نجاحهم بصحتهم العقلية والبدنية، الأمر الذي يعتمد بشكل كلي على حصولهم على قسط كاف من النوم، ولهذا السبب يمارس الكثير منهم طقوساً معينة قبل النوم بشكل روتيني

7 قواعد لاكتساب شخصية جذابة

في كل شخص رغبة في الاستئثار بإعجاب الآخرين، والاستحواذ على ثنائهم سمة من سمات الحياة، والشخص الجميل قد يحظى بإعجاب الناس، ولكن مثل هذا الاعجاب يتبدد كالدخان في الهواء، اذا لم يسانده جمال الروح، ...

الكاتب: جانا سامي

أسرار لغة الجسد الـ 7 للأشخاص الأكثر نجاحاً

بإمكانك التحكم بجسدك لكن بإمكان جسدك التحكم بك أيضاً … إيماءات بسيطة, و وضعيات بسيطة, … كلها تحدث تأثيراً مفاجئاً على طريقة تفكيرك, و شعورك, و إنجازك للعمل. لا يعني ذلك أن تكون رياضياً أو مزاولاً ...

الكاتب: لبابة بيلتو

اكتشف 8 نصائح فعالة لتنمية ذكاء خارق..!!

تعني تنمية الذكاء اكتشاف وتوسيع مفهومك عن الحياة .. إعادة التواصل مع الآخرين ومع الطبيعة .. التعلم كيفية التحكم بمصيرك من خلال أفعالك وأفكارك… ولا تعني تنمية الذكاء زيادة إدراكك لذاتك فقط ...

21 شيء بسيطا يجب أن تتركهم لتكونَ ناجحًا..!!

أفضل طريقة لعمل شيء جديد جيد في حياتك هو بإفساح المجال له… تمامًا كإزالة الأشياء غير الضرورية من المكتب أو المنزل، من وقت لآخر يجب عليك التخلص من الأشياء التي لا تساعدك لتحقيق نجاحك..

الكاتب: عبد الله علاء

اكتشف 9 أخطاء في لغة الجسد قد يساء فهمك بسببها

لدى أجسامنا لغة خاصة بها، وكلماتها لا تكون لطيفة دائما، حيث أصبحت لغة الجسد جزء لا يتجزأ من شخصيتنا لدرجة لا نتخيلها، وقد أجرى موقع تالنت سمارت دراسة على أكثر من مليون شخص لديهم أعلى مستويات أداء ...

الأكثر مبيعا

إنضم إلى أكثر من 200.000 متابع

تابع أوديولابي على اليوتيوب

تابع أوديولابي على الفايسبوك