إنضم إلى أكثر من 600.000 متابع

تابع أوديولابي على اليوتيوب

9 طرق للاسترخاء والهروب من الواقع

مصدر المقال :
Arabfeed
تاريخ النشر :
17 مايو، 2017
مدة الاستماع:
00:05:00
أصبح نمط الحياة يسير بوتيرة سريعة للغاية، مما قد يعرضنا إلى الكثير من الضغوط، لذلك فإن علينا الاسترخاء قليلاً من أجل مواصلة مسيرتنا بصحة جيدة، وفيما يلي نعرض بعض وسائل الراحة والتي تعتبر فرصة جيدة للهروب من التفكير في مشكلاتنا.

الأقسام :

صحة نفسية